缽樂多- 頌缽聲音按摩與療癒工作室

以下內容節錄自吳清忠老師的「人體使用手冊」實踐版。

每日簡易按摩第一步: 梳頭
我們頭上共有5條經絡，督脈位於頭頂中線，兩側為膀胱經，再側一點則是膽經。膀胱經與膽經從頭延伸到腳，功能是身體排汙排廢棄物到體外的大水溝。

若常有偏頭痛或頭痛的狀況發生、或者常常思緒過多心難以靜下造成睡眠問題，不妨多多梳頭通暢一下頭部的密密麻麻的穴位經絡。稍微用一點點力氣讓頭皮有點痛痛癢癢的，沒有梳子的話我都用指尖當常在洗頭一樣，做完這動作後腦袋偷會有清醒許多的感覺。
推背

每日簡易按摩第二步: 膀胱經按摩，也就是推背，。若只有自己一個人的話，我個人都是用敲缽幫或是不求人來敲擊背部大背肌群靠內一點的膀胱經。敲缽棒同時還能來敲膽經或大腿內側的肝經脾經呢。

每日簡易按摩第三步: 敲膽經(很重要也很簡單)

每日簡易按摩第四步: 心包經按摩

一招三式養生法: 早睡、敲膽經和按摩心包經。其中早睡和敲膽經的目的在提升氣血，氣血升高了，就能提升身體自癒機制修復身體的能力，但這時很容易使皮系統的負荷增加，進而形成脾虛。

而脾虛會使身體運水能力下降，造成心包積液增多而降低心臟能力，連帶其他臟腑的能力也跟著下降，所以要按磨心包及時改善這種狀況。

而再心包精按摩推拿之前，不妨也先按壓崑崙穴和膻中穴。

特別是年過35歲的朋友，要時常疏通心包經，過多阻塞不通將容易引起心臟方面的疾病。

最近做的個案. 以及自己一時失查沒有注意保養心包經，那個高聳的紅條圖真的很怵目驚心，加上夏天又是修復心與小腸的唯一季節，所以圖表看過去真的是滿江紅。

接下來將介紹的幾個個案都心包經相關，連續好幾位女性朋友一來氣血能量低於正常值，二來心包經又阻塞，身體想修復心與小腸的過程卡住了